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Día mundial de la actividad física, muévete por tu salud

viernes, 5 de abril de 2013

Día mundial de la actividad física, muévete por tu salud

La Generalitat de Catalunya impulsa, por cuarto año consecutivo, la celebración del Día Mundial de la Actividad Física, que tendrá lugar el 6 de abril de 2013. Los actos se llevarán a cabo entre el 3 al 21 de abril. El lema principal es: "acumula 30 minutos de actividad física moderada cada día".

La Organización Mundial de la Salud, desde el año 2002, "insta a los Estados Miembros a celebrar anualmente un día "Move for Health" (Por tu salud, muévete) para promover la actividad física como elemento fundamental de salud y bienestar".

Para celebrarlo se pueden organizar eventos deportivos o simplemente añadir actividad física a nuestras actividades diarias. Cualquiera de las propuestas, como bailar, montar en bicicleta o caminar a buen ritmo, servirá para mejorar nuestra salud.

El año pasado, bajo el lema "Yo practico lo que publico", se alentó al personal del CREAL a desplazarse en bicicleta, caminando o en patines al trabajo y no usar el ascensor. Participaron un centenar de personas y se recogió la participación en un póster.

La propuesta de este día mundial de la OMS proviene de una iniciativa anterior de la organización brasileña Agita Sao Paulo y la red AgitaMundo que consigue, año tras año, movilizar alrededor de unos 5.400.000 participantes en unos 2.500 eventos por todo el mundo.


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